آبرسانی به پوست را جدی بگیرید!

پوست بیرونی‌ترین اندام بدن است که نیازمند توجه بیشتری نسبت به سایر اندام‌ها است و عدم توجه به این عضو باعث خشک شدن و آسیب پذیری بالای آن خواهد شد. آبرسانی به پوست یکی از راه‌هایی است که برای رفع خشکی پوست و محافظت از آن استفاده می‌شود.

اهمیت آبرسانی به پوست

با گذشت سن افراد از 30سالگی، پوست شروع به آسیب‌پذیر شدن و بروز چین چروک می‌کند که از این سن به بعد، پوست نیاز به مراقبت بیشتری دارد. یکی از راه‌هایی که برای جلوگیری از بروز چین و چروک‌ها می‌توان انجام داد، آبرسانی به پوست و داشتن تغذیه سالم است.

در آبرسانی پوست، از راه بیرونی رطوبت پوست را افزایش می‌دهند. با این روش رطوبت رسانی به سلول‌های لایه شاخی و تورژسانس افزایش یافته و سلول ها ورم کرده و در نهایت پوست شاداب‌تر مي‌شود.

آبرسانی به پوست با روش‌ های مختلف

رطوبت رسانی به پوست از سه روش انجام می‌شود که یکی از این سه روش، هیدرودرمی پوست است که امروزه در کلینیک‌های زیبایی انجام می‌شود؛ ولی نباید فراموش کرد که این روش، تنها یک روش موقت است و می‌تواند برای مدتی کوتاه، آب مورد نیاز پوست را تامین کند.
لذا به تشریح دو روش دیگر می پردازیم:

1. آبرسانی به پوست از درون

قسمت اعظم آبرسانی به پوست از درون بدن انجام می‌شود و این امر فقط با تغذیه مناسب اتفاق می‌افتد. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در طول روز، شرط لازم و البته ناکافی سلامتی و آبرسانی پوست است؛ چرا که آب ماندگاری کمی در بدن دارد و خیلی زود دفع می‌شود؛ مثلا برای حفظ رطوبت پوست باید از سبزیجات در سبد غذایی خود استفاده کنیم که حاوی مقادیر خوبی از آب هستند و در بدن ماندگارترند.

لذا خوردن میوه ها و سبزیجات برای حفظ و تامین آب مورد نیاز بدن به شدت توصیه می‌شود.

2. آبرسانی پوست و مرطوب کردن آن با مواد طبیعی مناسب

1- روغن نارگیل

روغن نارگیل که به داشتن خواص و مزایای بسیاری از جمله ویتامین E و K، ضدقارچ و ضدباکتری معروف است، به‌راحتی جذب پوست شما می‌شود. البته یک استثنای مهم وجود دارد، روغن نارگیل همراه با کره کاکائو احتمالا موجب بروز جوش می‌شود.

2-روغن زیتون

روغن زیتون به‌طور معمول باعث تحریک واکنش‌های آلرژیک نمی‌شود اما برای بهترین نتیجه، بهتر است از انواع فوق خالص آن استفاده کنید. روغن زیتون حاوی ویتامین A ،D ،E و K است و برخی پژوهش‌ها شواهدی علمی از امکان استفاده از آن به‌عنوان مرطوب‌کننده ارائه می‌دهد.
یکی از مشکلات استفاده از روغن زیتون، مشکل حمل و همراه داشتن آن در محیط بیرون منزل و سفر است که اکنون روغن زیتون‌های تک نفره این مشکل را حل کرده‌اند.

3-آلوئه ورا و خیار

برای آبرسانی پوست و درمان خشکی می‌توانید از ترکیب ژل آلوئه ورا با خیار استفاده کنید. 2 قاشق ژل آلوئه ورا، چند تکه خیار و یک قاشق آب لیمو را به خوبی با یکدیگر میکس کنید تا حالت خمیری و یکدست پیدا کنند. این ترکیب را به مدت 20 دقیقه روی پوست خود قرار دهید و سپس آن را با آب بشویید. تمام مواد موجود در این ترکیب نقش بسیار موثری در آبرسانی به پوست دارند. برای نتیجه گیری بهتر توصیه می شود از این روش به طور منظم استفاده کنید.

البته صابون‌های طبیعی حاوی آلوئه ورا و خیار نیز می توانند در این مسیر به شما کمک کنند.

4-شیر و عسل 

برای تهیه این ماسک مقداری شیر کم چرب و یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با یکدیگر ترکیب کرده و روی پوست خود بمالید ، حدود 10 دقیقه زمان بدهید و سپس صورت خود را با آب سرد بشویید. در نهایت با کمک کرم‌های مرطوب کننده طراوت را به پوست خود بازگردانید.

در این بخش نیز، صابون‌های طبیعی با ترکیب شیر و عسل روانه بازار شده که در امر آبرسانی به پوست، مفید است.

«برای مشاهده و خرید آبرسان های گیاهی کلیک کنید»