استویا در اصل گیاهی بومی آمریکای جنوبی است که در سال‌های اخیر از آن به عنوان بهترین جایگزین برای قند و شکر نامبرده شده و دارای مواد مغذی بسیاری مانند پتاسیم، منیزیم، نیاسین، زینک، فسفر، آهن و… است. با مصرف عصاره استویا در کنار شیرین بودن آن، میزان قند موجود در خون افزایش پیدا نمی‌کند و به همین علت می‌تواند گزینه مناسبی برای مصرف و جای گرفتن در رژیم غذایی افراد دیابتی باشد. همچنین استویا برای مصرف توسط افرادی که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند یا ثابت نگه دارند مفید است، زیرا قند موجود در این گیاه کاری زا نیست و بدون افزایش وزن، میل به مصرف شیرینی در این افراد را برطرف می‌کند و با توجه به دارا بودن درصد بالایی از خواص آنتی اکسیدانی می‌توانید با مصرف مداوم آن به تقویت سیستم ایمنی بدن خود کمک کنید.وزن خالص استویا : ۳۰ میلی‌گرمقند : بدون قندکالری : بدون کالریضد سرطان :بلهفشار خون : کاهش سطح فشار خون در بدندیابت : کمک به کنترل دیابتدیگر : کمک به جلوگیری از التهاب و بیماری‌های دهان و لثهاستحکام و سلامت هرچه بیشتر استخوان‌های بدن
دیدگاه خود را بنویسید